高度近视不但会影响正常的工作和学习，影响患者的视力和视觉质量，同时还会产生不少的并发症，比如可能会导致视网膜脱落或者飞蚊症、青光眼以及弱视和白内障等。想要恢复视力需要通过控制用眼的时间、确保姿势正确和适当的眼睛护理，以及经过专业的治疗等措施来解决。

高度近视对人的危害主要包括以下几个方面：

1. 高度近视会导致眼球比较长，从而容易造成视网膜的脱落，如果情况严重就需要及时手术治疗。

2. 玻璃体液化之后脱离，会让高度近视的人感觉到眼前总有黑影飘动，直接影响到视觉的质量。高度近视的危害有哪些，每天怎么做可以恢复视力

3. 青光眼很多都是因为高度近视而导致。

4. 由于高度近视会让人的眼睛屈光不正，所以影响到了视力，导致弱视。

5. 当患上高度近视之后，不及时治疗，也会让患者出现视觉浑浊，增加患上白内障的风险。

6. 只要得了高度近视，往往就会感觉到眼干眼涩，眼睛的疲劳感也就加大。

如何通过日常保健来缓解或避免高度近视带来的危害，尽快恢复视力：

1.需要定期的检查眼睛的健康状况，及时发现问题及时的采取措施。

2.减少一些电子产品的使用时间，经常做一些保健操来保持眼睛的健康，缓解眼睛的疲劳。

3.适当运动增强身体体质，提升人体免疫力。

4.饮食调整均衡，营养丰富，补充维生素A和C以及维生素E，都有助于恢复眼睛视力。

5.养成好习惯，保持足够的睡眠，让眼睛得到充分的休息，缓解视觉带来的疲劳感。

6.及时就医，选择适合自己的眼睛来纠正视力。

7.不要强光照射眼睛，避免灰尘进入眼睛里，不要长时间的盯着电脑，保持眼睛卫生。

8.心态要乐观，提升自己的自信心，对恢复视力也有很大帮助。