复合维生素的作用与功效

医治疲劳，预防维生素缺乏。复合维生素中含有较多的维生素和微量元素和矿物质等物质。主要是可以补充身体里面所需要的多种维生素，主要用于补充身体所需的维生素和叶酸，适用于孕前、孕期和哺乳期的女性。预防因饮食不平衡所引起的维生素缺乏，也可以预防长时间运动或者训练时的维生素流失，主要是补充机体多种维生素。对于营养不良的人来说，或者是身体容易缺乏多种维生素的人来说是可以进行服用的，在服用了复合维生素之后，还需要在饮食上多注意搭配。此外，在服用复合维生素片的时候，一般建议在早饭后吃。研究表明，如果是补充适合自己的复合维生素，对身体是大有益处。

复合维生素片哪个牌子好

复合维生素片只要是正规厂家生产的，是属于国药准字的药品，质量都差不多的，都是比较好的。复合维生素片是用于补充维生素，用于维生素缺乏的患者，药品在出厂时都要经过严格的质量检验，达到国家公布的药品质量标准才可以销售，所以，只要正规厂家生产的都可以服用。复合维生素是一种常见药物，药效一般差别不大，价格比较便宜，你可以选择金维他等，也可以到药店购买复合维生素B片，效果都比较好，平时注意多吃蔬菜水果，保证营养均衡，全面。避免体力活动或运动，避免感冒，保持愉快心情。保证营养的均衡摄入，多吃新鲜的蔬菜水果等食物。

复合维生素的成分

复合维生素片的主要成分是12种维生素（维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素D3、维生素E、叶酸、烟酰胺、泛酸钙），7种矿物质和微量元素。复合维生素片的活性成分如维生素、矿物质和微量元素均为人体必须的物质，它们广泛分布在人体各部分。它们在血浆中的生理浓度与服药后浓度之间的变化不易区别，对靶组织生物活性的影响也很难鉴别。这些微量营养物质在组织和血浆中的水平处于一种稳态调节之中，但可受众多因素的影响，如每日波动、营养状况、生长、怀孕及哺乳等。值得注意的是，患高维生素A和（或）维生素D血症，或存在肾功能损坏、铁蓄积、铁利用障碍、高钙血症、尿钙过高等疾病时禁用爱乐维。

复合维生素的副作用

胃肠功能紊乱，比如便秘主要的副作用有胃肠功能紊乱，比如便秘。少部分敏感人有可能出现一定程度的精神兴奋。复合维生素片禁止用于高维生素A血症、高维生素D血症、高钙血症、高钙尿症者使用。肾功能不全，铁蓄积，铁利用紊乱者禁忌服用。复合维生素片不能与四环素类药物同时服用，如果两个药需要应用也要间隔两小时以上分别服用。不能与其它含有维生素A和维生素D的药物同时服用。服用前建议咨询医师或药师，按照医生的指示服用，以免发生不良反应影响身体健康。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。