口腔的清洁和护理是人们当下最注重的，而牙线呢则因其能很好地清除牙缝中的残留物，且不伤害牙龈因而备受人们的喜爱，但很多人在使用牙线的时候却总纠结要不要天天使用，那么平时需要用牙线吗？没用过牙线建不建议用？答案都在这了。

平时需要用牙线吗

对大多数人来说，每天使用一次牙线就足够了，建议在晚饭后睡觉前使用牙线。你可以在刷牙之前或之后使用牙线。用牙线清洁口腔后，一定要清洗口腔，清除掉的碎屑。

没用过牙线建不建议用

牙线当然是有益的，因为最有效的刷牙只能去除约70%的牙菌斑。没有办法通过刷牙来清洁牙缝中的食物残渣或牙菌斑。牙线正好可以辅助清洁口腔健康，而且使用相对简单，而且价格相对便宜，这是一种较好的口腔保健方式。能有效预防牙龈炎和牙周炎。在临床实践中也被医生推荐使用。

牙线到底要不要用

牙线也好，牙签也罢。总以为牙刷列入正常的生活习惯。人们、在生活当中，就餐饮有少量的残留物，或其他食物导致的，偶尔用用。也确实不错的。