餐饮美食网讯，今年下半年第一场寒潮天气已经来了，虽然还没有立冬，但是这几天东北地区的暴雪却是丝毫威力不减。今天东北地区的暴风雪天气还在持续，未来几天气温还将下降，你的秋裤准备好了？中国餐饮美食网推出了最新的全国秋裤预警地图，快来看看你哪里是否需要穿秋裤呢？

2023全国秋裤预警地图出炉

天冷穿秋裤

今天（11月6日）早晨，北京、郑州、济南、武汉、西安等11个省会级城市气温创立秋后新低，大家都在瑟瑟发抖中迎来了新的一周。而明天早晨最低气温0℃线还将继续南推，未来两天中东部大部地区气温都将在波动中继续低位运行，全国三分之二地区都急需秋裤护体。

明天，东北大部、河北北部、北京北部和中部、山西北部和中部、内蒙古、西北大部以及青藏高原大部气温持续低迷，早晨最低气温都在冰点以下，白天最高气温也多在10℃以下徘徊，寒气逼人。这些地方一条单秋裤已经抗不住了，需要厚秋裤、加绒裤外加羽绒服护体。尤其是东北地区，明天降雪减弱，但雪后寒意更重，哈尔滨、长春、沈阳最低气温都可能跌破-10℃，冰天雪地。如果外出，加厚羽绒服、加绒裤、厚棉裤、雪地靴全套冬日装备都要备齐了。

河北中南部、北京南部、天津、山东、山西南部、陕西南部、甘肃南部、河南、安徽、江苏、湖北大部、西藏东南部、云南西北部到川西高原南部等地，最低气温都在个位数，尤其河北中南部、天津、山西南部、山东半岛、西藏东南部等地最高气温也基本都在15℃以下，比较寒冷。这些地方小伙伴要风度更要温度，秋裤要搭配风衣等厚外套。

而贵州东部、湖南、江西中部和北部、福建北部等地有雨水的打扰，加上不足20℃的最高气温，体感较为阴冷，穿上条薄薄的秋裤温暖度会直线上升。

对于四川盆地、云南中部和南部、贵州中部和西部、江南东部以及华南地区来说，寒潮到此已经是强弩之末，威力大减，这些地方暂时还无需秋裤登场。

后天，寒潮影响结束，但它凭一己之力将北方之前迟到的入冬进度拉回了正轨。北方大部冬日已至，秋裤一穿，就要过一冬了。

与前一天相比，重庆南部、湖北东部和南部、安徽南部、浙江西部等地，在雨水的打压下，天气变得阴冷，加入了“秋裤+雨伞”区。

而江苏南部、安徽中部、河南南部、重庆北部等地，随着冷空气影响陆续减弱，气温逐步回升，后天最高气温基本回升到20℃以上，退出了秋裤区，可以继续享受几天秋日时光。

秋裤保暖

什么时候要穿秋裤？

要想判断自己是否该穿秋裤，要从三方面考虑。

时间：寒露以后

在北方一般过了中秋就该穿上薄秋裤。“秋冻”虽然可以增强耐寒能力，但只适宜在初秋暑热未消时。

等到进入晚秋，尤其是寒露（今年的寒露是10月8日~10月22日）以后，气候明显下降，日夜温差变化大，常有强冷空气侵袭，就应增添秋衣秋裤。

气温：低于10℃

以10℃为界限，若最低气温低于10℃就该穿秋裤，并且随着温度的降低，秋裤也应适当增厚。

自我感受：双腿冰凉

若觉得双腿冰凉，从户外回来后迟迟恢复不到正常温度就该穿。

经常久坐或末梢循环不好的人，即使气温不是特别低，也会有双腿冰凉的感觉，这类人应马上穿秋裤、厚袜，并且每天睡前用热水泡脚15分钟。

秋裤松紧要适度。秋裤太松或太紧都会对健康产生不利影响。秋裤太松，影响保暖性；太紧，影响血液循环，有时会使人感觉更冷。一般来说，穿上秋裤后，若感觉秋裤贴在皮肤上，既没有明显的空隙感，也没有明显的束缚感，就表明松紧适度。

慢点穿脱防静电。若穿脱秋裤时有静电，特别是穿了涤纶等合成纤维材质的秋裤，一定要注意放慢动作，还可以在腿上抹适量的润肤霜。