餐饮美食网讯，北方正在哐哐哐下大雪，冷空气还在北方徘徊，南方却是一片艳阳天。据最新气象预报显示，冷空气还没影响到的长江中下游炎热依旧，像是浙江、江苏、上海等地的今天最高气温接近或达到30℃，也是打破了往年11月的气温记录。不过，来降温的冷空气已经发货了，预计后天起就会影响南方地区。

史上11月最暖一天

晴天太阳

冷空气登场后，北方暖热终于消退，但在冷空气尚未影响的南方，极端暖热仍在持续。截至今天（3日）14时，江浙沪一带出现大片接近或达到30℃的暖热区，全国60多个站点今天最高气温打破11月上旬及月极值，其中多数集中在江苏南部、上海、浙江东部。

以上海为例，截至今天15时的最高气温来看，上海奉贤（28.7℃）、嘉定（29.4℃）、金山（29℃）、南汇（29℃）、松江（29.2℃）、崇明（29℃）、闵行（29.7℃）、浦东（29.7℃）等8站均打破11月最高气温极值纪录，青浦（29.2℃）平了纪录。江浙沪不少地方的朋友，今天应该是体验到史上11月最暖的一天了……预计5号之后，冷空气影响下才能迎来明显降温。

多地出现雨雪冰冻天气

黑龙江省气象局发布的天气预报信息显示，1日晚到2日，黑龙江省黑河、鹤岗、齐齐哈尔等地出现雨雪冰冻天气过程。

从1日夜间开始，黑河市自西向东出现了一次降雪天气过程，为规避因降雪导致的安全风险，黑河市辖区内多条高速公路临时管控，客运交通临时停运。

2日凌晨，齐齐哈尔市克山县境内普降暴雪，降雪量达到10.8毫米，气温骤降8—10℃。

截至2日14时50分，鹤岗市降雪量为10.2毫米，积雪深度为8厘米。目前，鹤岗市气象台已将暴雪黄色预警信号升级为暴雪橙色预警信号。预计在4日早晨当地气温将降至-13℃。

截至2日18时，黑龙江省高速公路，因降雪路面结冰道路封闭的有：哈同高速万兴站、佳西站至同江封闭，建黑高速封闭，鹤大高速鹤岗站至桦南站封闭，建虎高速封闭，齐甘高速封闭，开通时间等待交警部门通知。

从1日开始，内蒙古呼伦贝尔市出现降雪，部分地区出现暴雪。在阿荣旗，受降雪影响，当地客运班线全线停运，高速公路临时封闭。

明起至6日，第二股冷空气登场，影响范围更广，我国大部气温将下降4~6℃，内蒙古、东北、江淮等地8~10℃，局地10℃以上。长江中下游以北地区有4~6级风，最大阵风8~9级。

降温过后，6日至7日前后最高气温20℃线将退到长江沿线，东北大部最高气温降到个位数甚至冰点之下。省会级城市中，像长春今天最高气温仅有5℃，后天重回两位数，7日就将降至-5℃，气温坐上过山车，公众需留意气温变化，灵活把握穿衣节奏，降低感冒风险。

雨雪天气

怎么预防流行性感冒？

接种疫苗：接种流感疫苗是预防流感的有效手段，能有效降低流感发生率以及感染后的重症和死亡概率。通常接种流感疫苗2~4周后，人体就会产生具有保护水平的抗体。目前流感还处在上升时，这波高峰具体会持续多久暂时还无法预估。另外，流感全年均有发病，所以专家建议只要能够接种到流感疫苗，就尽快接种。

避免多次进入人群众多的公共场所，防止感染甲型流感。实在需要进入公共场所，可以佩戴口罩，防止甲型流感的感染。

在烹煮肉类食物时，一定要清洗干净再进行烹煮。在清洗时发现肉类食物的表面出现破损应该停止服用，妥善处理。在烹煮肉类食物时注意一定要确认肉类食物完全煮熟后再食用。

生病期间少量多次饮用温开水，清淡易消化饮食，注意勤测体温。

保证饮食以及充足睡眠，勤于锻炼，勤洗手，勤通风，做好咳嗽礼仪，养成良好的个人卫生习惯。

增强免疫力：均衡饮食，适度锻炼，充足睡眠。