1、孩子要玩手机的时候，给或不给都取决于父母，一定要谨慎，不能溺爱，孩子要就给，要有一个规矩，每天玩多长时间，达成共识，避免孩子成瘾。

2、孩子没有自控力，在孩子玩的时候不要太过强硬的阻止，而是给他一个选择“再玩5分钟，还是马上就停止?”这样孩子会选择5分钟就结束，还能有一定的自控力。

3、父母不要在家频繁的工手机，父母做什么，孩子会言传身教的，放下手机多陪陪孩子比给手机要强。

4、作为低头一族的家长们，不妨放下手机，在孩子面前看看书，和孩子谈谈心，一家人散散步不但促进家庭和谐还能改掉孩子手机瘾。孩子迷恋手机的家庭很多，过多的让孩子接触这类产品，对身心也有一定的影响，大多因为陪伴的少，所以孩子讲自己感情都寄托到了手机上面，所以，家长平时多听听孩子的心声，疏导一下她的情绪。

5、很多人为了带孩子省心，就拿手机替代自己陪伴孩子，让孩子觉得，爸妈忙，没时间陪，只能跟手机玩，时间久了，孩子会把手机当成自己的朋友，慢慢上瘾，父母能陪伴就自己陪伴，不要用电子产品代替自己在孩子心中的位置，可以告诉孩子做一些自己感兴趣的事情，并非只能玩手机。