餐饮美食网讯，昨天晚上较强冷空气已经到到达浙江了，所以今天早上起来杭州的气温有了明显的变化，空气中凉飕飕的，大家该加的外套还是要加上。据最新气象预报显示，受冷空气的影响，浙江今天将有大风天气，大家注意及时添衣保暖哦。

受冷空气影响浙江今天将有大风降温天气

大风天气

今天（10月20日），冷空气将影响浙江，带来大风降温天气，最高气温仅有20-22℃，体感冷嗖嗖，公众需注意添衣保暖防着凉。

昨天，在冷空气到来之前，浙江天气仍以晴热为主，14时左右，大部气温普遍接近或达到了30℃，阳光加持下，出门体感微热。

今天（10月20日）凌晨02时28分，杭州市气象台发布大风黄色预警信号：受冷空气影响，预计今天主城区和钱塘区最大偏北风力平原地区6到8级，山区及江湖水面7到9级。杭州从昨天夜里到今天白天，气温持续下降，这期间的最高气温出现在昨天夜间。今天白天在冷空气压制下，升温乏力，最高气温比昨天白天低10℃之多。雨水今天下午逐渐停止，周六天气转为晴冷。之后早晨气温也要创立秋以来新低，不过秋裤暂时还不用。

具体预报：

今天，浙江全省阴有时有小雨，下午起转阴到多云。

明后天，浙江全省晴到多云。

另外，受冷空气影响，今天上午浙江内陆地区阵风5-7级，高海拔山区、江河湖面和沿海地区阵风8级。各地气温下降，今天全省最高气温在20-22℃，明天早晨沿海地区最低气温13-15℃，其它地区10-12℃。像省会杭州，昨天最高气温超过了28℃，今天就将降至20℃，外出体感微凉，需注意添衣。

冷空气

防寒保暖的方法有哪些？

从科学的角度看，冬天御寒并不在于衣服穿多少。因为衣服本身不产生热量，穿衣服只是提升了身体的保暖性。而从生理角度看，穿的衣服过多过厚，会抑制体温调节功能的适应性，反而造成御寒能力减弱。所以，正确的穿衣方法是选择质轻又保暖的羽绒制品。而像太紧的高领内衣或毛衫，不但保暖效果不好，还容易压迫到颈动脉，引起脑组织供血不足，还是不穿为好。

另外，天冷时最好戴上一顶合适的帽子，也是一个不错的保暖方法。因为我们的头部的汗毛又多又粗，非常容易散失热量。生理学家就做过实验，在15℃的气温下，不戴帽子又不常运动的人，头部散失的热量占人体总热量的1/3；在4℃左右时，散失热量增加至人体总热量的一半。由此可见，寒凉的天气里，头部保暖也是非常重要的。

寒冷的天气里，大家可以通过多吃富含脂肪、蛋白质和碳水化合物的食物，来增加热能的供给。比如瘦肉、鱼、牛奶、豆制品等富含优质蛋白质的食物，既能给身体补充热量，又不会让你发胖。