30岁+的内地人才流向香港是一个复杂的现象，既有机遇也有挑战。通过提高自身能力、关注生活成本、扩展社交网络以及加强文化适应能力等措施，内地人才可以更好地融入香港这个国际大都市并实现自身的职业发展目标。内地经济的持续发展和国际化程度的提高，相信未来会有更多的内地人才流向世界各地，为中国的崛起贡献自己的力量。

香港经济发展迅速，金融、房地产、科技等行业的职位往往能提供较高的薪资水平和福利待遇。这对于有了一定工作经验的内地人才来说，无疑具有很大的吸引力。香港拥有良好的生活环境和公共服务设施，包括高品质的教育、医疗、文化、体育等资源。这些资源可以满足30岁+的内地人才在高品质生活方面的需求。

香港作为国际大都市，具有很高的国际化程度。在这里，内地人才可以接触到更多的国际先进理念、技术和业务模式，提高自身的国际化视野和竞争力。一部分内地人才选择香港是为了追求更好的职业发展机遇。香港的企业和组织往往更注重个人能力和业绩，为人才提供了更多的晋升空间和发展机会。

在香港这个高度竞争的环境下，30岁+的内地人才需要不断提高自身的职业技能和专业知识，以保持竞争优势。可以通过参加培训课程、行业协会活动、学术研究等方式来提升自身能力。在香港，拥有一个广泛的社交网络可以帮助内地人才更好地融入当地社会并获取更多的职业发展机会。可以通过参加社交活动、加入行业协会、与当地居民建立联系等方式来扩展自己的社交网络。