2022中国重阳节放假多少天 2022重阳节放假安排时间表最新
2022-08-25 本站作者 【 字体:大 中 小 】
导读:中国的传统节日中,重阳节也占据着重要地位,因此很多人会把重阳节,中秋节放在一起说,中秋节是放假的节日,那么重阳节是放假的节日吗?2022中国重阳节放假多少天呢?以下是万年历小编带来的2022重阳节放假安排时间表最新,想知道的朋友来瞧瞧吧。
重阳节
2022中国重阳节放假多少天
重阳节不是法定节假日,所以不放假,除非重阳节正好是周末。
2022年的重阳节正好是10月4日,属于国庆假期,所以大家在今年重阳节是放假休息的。
2022重阳节放假安排时间表最新
2022重阳节不放假,不过今年重阳节时间在国庆节放假安排内,所以重阳节的时候是放假休息状态。
2022年国庆放假时间是2022年10月1日(星期六)~10月7日(星期五),10月8日(星期六)、10月9日(星期日)补班调休。
重阳节养生注意事项
1、吃重阳糕,要有所顾忌
重阳节
一年一度的重阳节是老年人的节日,孝顺的子女们总会在这一天给老人买上几块重阳糕。不过,由于越来越多的老年病缠上了我们的长辈,吃重阳糕也要有所顾忌。重阳糕作为一种点心,不宜空腹食用。重阳糕是一类高碳水化合物、高脂肪、低蛋白的食物,空腹食用后,会促使胃酸分泌过多,引起泛酸,甚至烧心等情况出现,尤其是胃病患者,更易诱使发病。在制作重阳糕的过程中,为了使糕香甜可口,通常会放入较多的糖甚至猪油,而常用的材料糯米,又是不易消化的食物,所以很多人就不适合吃重阳糕。
2、饮食清淡,预防秋燥
重阳节前后,秋燥明显。由于“秋燥”的影响,秋季特别容易出现呼吸道疾病,比如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等,对于免疫力低下的老人更是如此。应对秋燥,可用一些适合自己的方法润燥,比如用石斛煲汤。预防秋燥应以清淡饮食为主,少吃过于油腻、甘甜、辛辣之品,多吃粗粮和富含维生素、矿物质的食物,并适当运动,以促进血液循环。
防秋燥,除了多饮开水、淡茶、豆浆、牛奶等饮料外,还应多吃些番薯、玉米、青菜、柿子、蜂蜜、黑木耳、银耳、百合、香蕉、橄榄、葡萄、梨、核桃、芝麻、红枣等柔润之品。
重阳节
3、早睡早起,适当午睡
《黄帝内经。素问。四气调神大论》中说:“秋三月,早卧早起,与鸡俱兴。”也就是说,秋季养生应早卧早起。早卧,以顺应收藏,以养收气;早起,以顺应阳气的舒长,使肺气得以舒展。如果秋季适当早起,便可减少或缩短血栓形成的机会,对预防脑血栓发病有一定意义。
除了提高夜间睡眠质量外,还要有适当的午睡来补充。午睡能使心血管系统舒缓,并使人体紧张度降低。秋季仍然昼长夜短,人们往往晚睡早起,午睡不仅能让大脑和全身各系统都好好休息,还可以有效地帮助人们保持心理平衡,预防心肌梗塞。据调查,每天午睡半小时,可减少30%患冠心病的可能性。
结语:以上是万年历小编整理的“2022中国重阳节放假多少天,2022重阳节放假安排时间表最新”内容,希望能够给大家带来帮助。
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