女性盘腿坐的好处和坏处(盘腿坐的好处和坏处)
2023-10-13 本站作者 【 字体:大 中 小 】
大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。女性盘腿坐的好处和坏处,盘腿坐的好处和坏处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、不管怎么坐,你腰部都得坐直了,腰直了肌肉才能得到放松。
2、腰肌劳损是当今的多发病,而且康复难度较大,需要改变不合理的生活方式。
3、不适宜穿带跟的鞋,有条件的可以选择负跟鞋,睡硬板床。
4、缓解腰椎压力。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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