一碗米线的热量约相当于一碗米饭。就单纯的米饭和米线来说，米线的热量每100g为92大卡，米饭每100g为115大卡。其实每100克生大米，热量为330千卡左右。但是因为在煮饭时需要添加大量的水，所以.，以下是对一碗米线的热量的详细解答!

一碗米线的热量约相当于一碗米饭。就单纯的米饭和米线来说，米线的热量每100g为92大卡，米饭每100g为115大卡。 其实每100克生大米，热量为330千卡左右。但是因为在煮饭时需要添加大量的水，所以...，以下是对"一碗米线的热量"的详细解答!

文章目录

• 1、一碗米线的热量相当于几碗饭
• 2、一份米线的热量是多少
• 3、一小砂锅米线的热量是多少

一碗米线的热量相当于几碗饭

一碗米线的热量约相当于一碗米饭。就单纯的米饭和米线来说，米线的热量每100g为92大卡，米饭每100g为115大卡。

其实每100克生大米，热量为330千卡左右。但是因为在煮饭时需要添加大量的水，所以在煮成米饭之后，熟米饭的热量会降低，为每100克115大卡左右。

但是通常情况下，米线在烹饪的过程中会加入油、配菜、肉类、调料等，这样的话相同分量的米线的热量就会超过米饭。米线是新鲜大米作为原料，经过除杂、水洗、浸泡、碾磨、糊化、成型、冷却等一系列十多道工序制作而成的条状的米制品。

米线的热量分析

常见的一份米线估计重量在500g左右，其内含物可分为蔬菜、蛋肉、汤底调料以及米线。

1、蔬菜（100g）：米线中常见的为青菜之类的绿色蔬菜，其主要富含多种维生素和纤维素，热量约为30大卡。

2、蛋肉（100g）：同样以常见的鹌鹑蛋和猪肉为例，主要营养成分为蛋白质和碳水化合物，热量估计在170大卡左右。

3、汤底调料（200g）：以常见的母鸡炖汤为高汤汤底，加上辣椒油及其他香辛料和调味料等等，综合营养成分主要是碳水化合物与脂肪，热量约为200大卡。

4、米线（100g）：大米为主要原料，富含碳水化合物以及蛋白质，热量可估计为170大卡。

综上分析结果，这样一份500g的米线，热量大约在500-600大卡的范围内。

一份米线的热量是多少

一份米线的重量大概在300克左右，含有热量270大卡。

米线主要是用一些大米为主要原材料制作而成的营养食品。从营养学的角度来讲，米线之中的碳水化合物、维生素和矿物质比较丰富，能够平衡身体内的离子水平，可以促进食欲、增加饱腹感。

干的米线所含有的热量是比较高的，但是因为平时吃的都是经过泡煮过的米线，所以一碗煮好的米线如果不算里面的调料以及配菜的话，热量并不算太高。

不过外面卖的做好的米线里面都加入了很多的汤底以及调味料，所以一碗米线的热量要比上面所说的高出许多。

一小砂锅米线的热量是多少

一碗煮或蒸的米线只含150卡热量;

每150克煮熟的面条含有1克脂肪，

7克蛋白质，40克碳水化合物，

所含热量是180千卡.

红辣椒

热量：32.00 大卡/100克

素椒

热量:22.00 大卡/100克

杭椒

热量；10.00大卡/100克

醋的种类以及各种醋的热量

以下均是指每100g当中的热量，单位为千卡:

熏醋：43

陈醋: 114

香醋: 68

白醋: 6

黑醋：91

甘醋：37

五香醋：14

一小碗是不会发胖的

但是很没有营养.

建议还是要少吃.