虎牌膏药一片能贴多久

你好！一般是24小时换一贴。

如果衣服上让药膏弄脏了，可以用酒精加几滴水，在有膏药渍的地方搓揉，待膏药去净，再用清水漂洗。

还可用食用碱面撒于污处，加些温水，揉搓几次，即可除去。若将碱面放置铁勺内加热后撒至污处，再加温水揉洗，去污更快。

衣服上的放入冰箱里冻一冻，拿出来即可揭掉。

泰国虎牌膏药贴几个小时

1.Boots

泰产英国品牌，泰国化妆品连锁名店，有自营品牌boots（受戴妃、小贝青睐），也卖别牌产品。boots物美价廉，常年促销，泰国采购护肤品圣地。

小黄瓜系列：偏重补水，物美价廉。

2.Beauty Buffet

泰国本土少女护肤品牌，以平价、好用、可爱的包装享誉全球。Beauty Buffet牛奶系列的护肤产品是最为抢走的单品。Beauty Buffet是各国游客去泰国旅游必买的护肤品牌。

2.1 牛奶洁面乳

在泰国，此款洗面奶从儿童到云浮，人手必备，它含丰富纯牛奶精华和Q10温和配方。深层洁净肌肤、滋润美白、芦荟精华能渗透肌肤，补充水分、维他命E具抗氧化功能，减少皱纹过早出现。敏感肌的姑娘也可以放心使用。回头率100%的洗面奶，超级好用。

成分中含有纯牛奶和辅酶Q10，美白抗氧化。泰国几乎人手一支，口碑相当不错。

价格：45RMB/100ML

2.2 美白滋润牛奶身体乳

主要功效：美白、抗衰老、嫩肤、滋润。浓郁香味，留香持久，添加双倍的牛奶美白成分，令你肌肤仿佛喝了牛奶般细致滑嫩，抑制黑色素从黑色细胞向蛋白细胞的转移，减少过度色素的沉积，不同于以往的美白只注重抑制黑色素的产生，而维他命B3则可以作用于已经产生的黑色素，给你白嫩好肌肤。

容量大，性价比高，挤出来有淡淡的牛奶香，涂的那一刻有点腻，但吸收很快，之后皮肤会变得滑溜Q弹。

价格：80RMB/400ML

2.3 美白牛奶沐浴露

采用纯天然植物性洗净成分和牛奶精华，能彻底洗净脏物，美白肌肤。其中还蕴涵多种营养成分，双重修护效果，温和滋 润全身。纯天然植物性洗净成分，让你皮肤透出丝绸般的光泽！100%不含碱性，最适合人体肌肤。蕴含LIPIDS（肌肤天然 保湿成份），独含1/4乳霜成份，PH值=7，给肌肤双重呵护。呈现细腻透明质感；有效防止水份流失同时增加肌肤所需营 养，使肌肤柔软有弹性。

价格：50RMB/450ML

3.snail white

snailwhite是泰国NAMU公司的品牌，借鉴了韩国技术，在泰国一经推出，便引起了轰动。主要成分为蜗牛粘液，有非常好的保湿、美白和修复肌肤效果，能促使肌肤在充满水润的状态下快速再生，修复疤痕、美白淡斑、修复痘印和收缩毛孔、除痘等等。

3.1 蜗牛喷雾

可以加速角质代谢，促进细胞再生，让皮肤光滑细腻，减少黑色素行程，祛斑，淡化红血丝，让肌肤更滋润美白，抗皱、紧致、瘦脸、缩小毛孔，让肌肤水润，有光泽，全天候保湿，使用后皮肤更容易上妆，不脱妆，美白、补水、抗皱、淡斑、细致毛孔、淡化细纹、减小52%皱纹。

能改善细纹、毛孔、肤色不均，缺水、适用各种肤质。可当爽肤水使用，喷雾设计，懒人必备。

价格：200RMB/100ML

3.2 蜗牛霜

说它是万能霜虽然有点夸张，但是美白，保湿，祛痘，去粉刺，去痘印，抗皱效果都非常出众且明显。尤其是祛痘去粉刺和美白（也就包括去痘印）效果很明显，去过的人无不心动。具有保湿、消红肿及消炎镇痛，持续使用皮肤表面变得光滑透亮。粘液上含有软骨素(Chondrotin)可以阻止皮肤老化，增强皮肤弹力，提高皮肤细胞的新陈代谢，促进营养物质的吸收，预防及改善疤痕并温和的抑制痤疮的形成。

质地轻薄，夏天也可以用，不像韩国蜗牛霜一样会油腻，是祛痘、改善肤质的神器，连湖南台《世界好好玩节目》泰国行一期中也有推荐。

价格：190RMB/50ML

3.3 蜗牛贴式面膜

比较全效的贵妇级功能面膜，痘痘、毛孔、痘印、细纹全能一片搞定，缺点是价格稍显昂贵。

价格：220RMB/5片

4.ele睡眠排毒面膜

泰国一线明星推荐，超火爆的ele睡眠面膜，能即时提升肌肤的弹性，深层美白，极度深层护理的效果是普通面膜的10倍。增强和抑制胶原蛋白的破坏。有助于减少皱纹，抗氧化。平滑滋润肌肤，减少黑眼圈。消除斑纹，在中期阶段皮肤的改变效果极其明显。是一款性价比非常高的护肤美白产品。

保养熬夜肌肤用法：睡前当晚霜涂抹全脸，次日起床后清洗，可以看到明显效果，每周使用2-3次，效果绝对赞。

ele带你走鸡蛋肌肤路线！你会发现你将越来越任性。

价格：160RMB/50g 100RMB/10g

5.VOODOO蛇毒睡眠面膜

超强悍的修复效果，一款对于痘坑疤痕有修复效果的产品，祛斑，去暗黄。主要的成分全部提取自毒蛇的毒液，具有超强的抗氧化效果，对于斑点，色斑，黑色素有很是不错的效果。睡前一次，脸部清洗完可拍爽肤水或者眼霜等，然后均匀涂抹脸部薄薄一层，不用清洗！

价格：180RMB

6.VC眼霜

VC眼霜之所以有名，是因为它主打淡化黑眼圈，在泰国口碑非常好。眼霜富含水果提取物维C和维E，有效防止自由基损害，修复肤质。金缕梅萃取物和洋甘菊能滋润保湿，缓解疲劳，保持年轻活力。维C更是能够促进胶原蛋白合成，使皮肤紧致，驱除细纹，同时驱除黑眼圈！

价格：120RMB/20ml

7.Banana Boat防晒霜

这款无需多介绍，家喻户晓，防晒必备。每个两个小时涂一下，有效防晒，建议男士去海滩或者海岛的话也要涂一下，不仅仅是放晒黑，更重要的是防晒伤！

价钱：180RMB/173ml

8.Banana Boat 芦荟胶

夏天必备，晒伤也不怕！！Banana Boat 香蕉船晒后修复芦荟胶250ml 100%纯芦荟，放到冰箱里，冰冰凉凉很爽哟。功效:晒后紧急补救，美白补水效果很明显。保湿抗敏感，针对晒后红肿、灼痛 蜕皮、补充失去的水份及维他命。

价钱：76RMB

9.Cathy doll 芦荟胶

这款芦荟胶是泰国新上市的芦荟胶，加入了蜗牛液，使晒后恢复美白更加迅速。 超强水分感，迅速被肌肤吸收，啫喱质地，赋予肌肤清爽感觉。镇定保湿，呵护日益敏感的肌肤，镇定保湿。涂上手臂冰凉冰凉哒~ 十分舒服~ 在泰国这几天每天晒完回去马上敷上一层厚厚的芦荟胶，晒后恢复得非常好~ 回国后亲戚朋友都说我没有变黑！！太开心了~自己囤了好几盒

价格：60RMB/300g

10.然禧（yanhee）祛痘霜

Yanhee是泰国正规的医院

有强效祛痘功效，纯天然草木配制而成，有效治疗皮肤毛孔堵塞引起的痘痘，改善痘痘部位及周围皮肤的炎症，慢慢退化收缩毛孔，最终使皮肤健康细嫩。无论多大多毒的痘痘，基本用3天就可以下去，用起来有点痒，味道不好闻，但是效果奇赞。

价格：45RMB/10g

11.草莓变色唇膏　

此款唇膏淡淡草莓味，添加维生素E，具有保湿滋润，时尚色泽，持久不掉色！！擦上唇后开始变色，当真是奇妙的粉**法！自然的粉嫩！对嘴唇的呵护很重要哦~秋冬季节更不可少，每个女孩的包包里都必备喔！

价钱：15RMB/1.7g 3.7/25

-------------化妆品--------------

12.Mistine

Mistine美妆产品有限公司为泰国第一美妆品牌，旗下产品超过一百余款，专柜覆盖了76个府，被泰国人称为＂有泰国人的地方，就有Mistine美妆＂。我自用感觉性价比非常高，一点不比国际一线品牌效果差。有人说在泰国你可以不知道Chanel但不可能不知道mistine。足以证明了这个牌子在泰国人眼中的地位了。包装什么都高大上，而且在今年mistine的专柜已经入驻法国，更证明了这个牌子的产品过硬这一点。

12.1 Mistine羽翼粉饼

14年荣获法国彩妆大奖，粉饼轻薄，粉质细腻，涂抹无妆感，防晒SPF25，防晒遮瑕。

它的效果是防水、出汗也不脱妆，含2中色素微粒，能自助调节面部轮廓，完美遮盖面部不足，使面部轮廓更加分明（此项专利技术，仅mistine和CHANEL共有），吸油粉末，保持全天明亮妆容，长效吸附多余油脂，特含珍珠粉末微粒，在皮肤表面形成保护膜，25倍防晒指数，全能呵护肌肤。

价格：80RMB/10g

12.2 Mistine**卷翘4d睫毛膏

爆款新品，刷后睫毛瞬间长4倍，而且不会苍蝇腿，不用睫毛夹也能刷出卷翘的效果。打造精致卷翘美睫，卓越丰盈每一根睫毛，根根分明，即使是最短最细的睫毛也能瞬间**纤长，高浓度的Lash Multiplier养护精华配方能重建睫毛强韧质地，修护受损睫毛，令睫毛丰盈**，惊艳呈献倾世美眸。先刷黑色睫毛膏体；再次白色纤维。重复3次以上就犹如雨刮器啦，想要多长就多长，省去种植睫毛的任何费用，一支搞定你想要的效果！

价格：75RMB/5.5g

12.3 Mistine眼线液

　这款眼线笔防水功能极好，这也令其成为泰星们出演雨景的法宝！0.005毫米超细笔尖，线条滑顺，可不间断描画长达75米；不论是小清新的淡妆眼线，还是夜店的神秘眼妆它都能轻松驾驭，让您自信始终，防水、防汗、防油！惊喜根本停不下来！

价格：60RMB

12.4 Mistine眉笔

一只笔，三种用途，一种价格，独创新品，打造3D立体双眉，让整个脸妆看起来更立体。相信好多亲们不画眉不好意思出门，眉笔，眉粉，染眉膏一个不能少，化妆包被塞得满满，当然了开销也是三份价钱，用它画完自然立体，十分持久，不用担心脱妆，非常容易上手！

价格：60RMB

13. Kill Cover气垫

请珍惜！提亮度六颗星、滋润度五颗星、服帖度六颗星、细腻度五颗星、持久度六颗星。

卸下粉底“面具”，肌肤无瑕，美若天生。无瑕气垫粉底礼盒（正装气垫15g+ 替换装20g）。让肌肤华丽蜕变。斑驳鹌鹑蛋秒变无瑕肌肤；凹凸柠檬皮瞬间光滑无痕。全天候持妆、防紫外线护肤。为你缔造净透无瑕妆容！

-------------日用品--------------

14.青草药膏

主要用于蚊虫叮咬处。确实有效，但是感觉一瓶可以用好久好久好久，又是玻璃瓶，还是蛮重的，所以建议不必买太多。

15.八仙鼻通

家喻户晓的。其实是跟风买的，看大家都买，其实我自己是不怎么用的，也就没多买。看个人喜好了。

16.Tiger 虎牌膏药

Counterpain 这款是在泰国很有名的缓解肌肉疼痛的药膏，外包装有红色和蓝色，区别是红色用了以后使用部位会感觉是热热的，蓝色则是感觉凉爽的。

17.Takabb Anti Cough Pill 止咳丸

泰国知名的止咳产品，有四种口味包括草药味，梅子味，薄荷味和柠檬草味。各大药店以及7-11便利店都有售。

18.Ventry乳胶枕头

泰国ventry乳胶枕头具有透气性和吸湿性，其独特的柔软触觉和乳胶高弹性能够顺应身体轮廓，依托住人体脊椎,使您的脊椎成最佳的无任何负担的直线。乳胶枕头有几千个蜂巢式气孔，比其它纤维容纳更多的空气（判断是否真乳胶的方法之一）。会散天然的乳香味，而其他材质是没有的。

骶骨疼痛贴虎骨膏多久能好

1.规范动作，分步进行

(1)初练时，不宜做强度很大的练习。把腿放在与腰同高的物体上，髋部后坐，臀部要平，支撑腿与地面垂直，膝部挺直，被压腿脚尖向上并有意识地向回勾扣，上身用力向前移动，使被压腿成一直线。脚尖回勾有利于拉长腿部韧带、肌腱、肌肉，上身前移可拉长躯干，特别是脊椎。一条腿压几分钟后，再换另一腿。几天之后，腿部肌肉变得柔软而富有弹性时，可进行下一步。

(2)被压腿及支撑腿均挺直，双手按压被压腿膝部，收髋使身体尽量向前俯压，以增强膝关节后之 窝肌 的伸展性。

(3)双手按被压腿膝部，髋部后坐，上身用力向前下俯压，试着以腹部贴大腿，此步成后，可进行下一步练习；

(4)双手由下抱握被压腿小腿，上身用力向前下俯压，试着以腹部贴大腿、以胸部贴膝盖。此步成后，可进行下一步练习。

(5)被压腿与支撑腿挺直，双手搬住脚掌，腹部贴大腿，胸部贴膝盖，试着以额头碰脚尖。此步成后，可进行下一步练习。

(6)双手搬住脚掌，腹部贴大腿，胸部贴膝盖，试着用嘴触脚尖。此步完成后，进行下一步。

(7)双手搬住脚掌，依上法，用下腭碰脚尖。此步成后，说明正压腿已成。

只有这样一步一步地练习，使躯干与腿部形成一一对应，如腹部与大腿、胸与膝、头与脚尖依次对应接触，才可避免躯干与腿之间出现的空儿。

2.由轻到重，由低到高

压腿时，身体对腿部韧带、肌腱、肌肉施加压力。初练时，用力要轻，当练习一段时间后可逐渐加重压力；如果一开始就施以重力，也许能坚持一二天，恐怕第三四天连走路也难了。

腿放的高度由低到高。将腿放至与腰同高，压到下颌碰到脚尖时，可把腿放在与胸同高的物体上；再练至下颌下碰到脚尖时，可把腿放在与肩同高的物体上，直至把脚放在与头高的物体上。

3.先拉后压，由近及远

初练压腿，因其腿部韧带、肌腱、肌肉伸展性差，猛然用力拉长，不仅徒劳无功，还会使韧带受伤。因此初练时，应先拉长腿部韧带、肌腱、肌肉及脊椎，然后施以振压；振压也要一下一下地进行，不可急于求成。

压腿时，还要注意躯干与腿部的接触是由近及远的，躯干与腿相应部位的接触顺序是：躯干：腹部—胸部—头部

腿部：大腿—膝盖—脚尖

不要一开始就毫无顾忌地用头硬碰脚尖。

4.要意志坚强，持之以恒

进行腿部柔韧性练习，的确枯燥乏味，尤其是练到一定程度，还会有腿、髋部酸痛的感觉，这是练习者出现的类似长跑运动员一样的“疲劳期”，此时最重要的是自己要有坚强的意志，有苦恒之心，不可停歇。因腿功柔韧素质与腿功其它素质比较起来，容易发展，也容易消退。此时应善于自我调整，适当减轻下压力度、幅度，减少压腿时间，或是进行踢腿练习，与压踢结合等。只要坚持下去，酸痛的感觉会逐渐消失的，那时你会为自己取得的成绩而兴奋的。

5.压前要做好准备活动

练习前，可做一些腰、胯、膝、踝关节、腿部肌肉的准备活动。因为肌肉、韧带的伸展性与肌肉的温度有关，通过准备活动，可提高肌肉的温暖，降低肌肉内部的粘滞性，有利于腿之柔韧性练习。

二、关于正踢腿

踢腿是腿功柔韧性训练最为重要的一步，它可以巩固压腿、劈腿、吊腿的效果，也为实战腿法训练打下基础。

踢腿时常出现的问题有：(1)重心不稳，甚至摔倒；(2)支撑腿脚跟抬起或支撑腿膝部弯曲；(3)弯腰凸背。

解决上述问题，踢腿时要注意以下几点：

1.起腿要轻

腿将要踢起时，要迅速地将身体重心移到另一腿上，使将要踢起的腿部肌肉放松，这样才会起腿轻，踢腿快如风。为防止摔倒，也可背靠墙或肋木练习。

2.踢时要快

腿由下至上，应快速向面部摆动，这里有一个加速的过程。踢时髋部要后坐，腿上摆有寸劲。刚刚练习踢腿时，必须始终保持动作的规范性，宁可踢得刚过胸，也不把支撑腿的腿跟抬起或膝部弯曲，或是弯腰凸背用头去迎碰脚尖，这些均说明腿的柔韧性训练不到位，韧带还没有拉开。只要坚持压踢结合，常练不辍，定会达到脚碰前额的。

3.落腿应稳

初练者，往往踢起腿刚落地，就踢另一腿，从而出现出腿笨重、身体歪斜的现象。这是因为踢出的腿刚落地时，身体的重心还在原支撑腿上，腿下落时转移重心，势必出现上述现象。正确的做法是等腿落实后，身体重心转换已毕再踢出另一腿。其实这样练习也有利于实战中连环腿法的应用。

泰国虎牌膏药贴哺乳期能用吗

港版的没有固定贴，泰国版的固定贴，效果一样，泰国的要贵点！我在新加坡出差，买的有固定贴，有的没有，后台才知道是产地不同标准不一样。个人使用体验，港版的柔和，泰国的刺激性强点，港版但是因为没有固定贴，不牢固，我是贴颈椎的，一觉睡醒，因为没有固定贴，经常膏药不知道跑哪去了，或者已经揉成一坨了。所以，可能泰国版的贵就贵在它有固定贴的原因。

泰国虎牌膏药使用说明贴多久

红色是温热型的，绿色是清凉型。

效力一样的，天热的时候可以用清凉型，据说主要是添加了薄荷而已，不过很多地方需要热敷的，还是要用温热型。自己选择吧~