睡前喝水眼睛会肿吗 早上消眼肿的方法有哪些2018
2023-02-04 【 字体:大 中 小 】
爱美是每一位女性的天性,好看的眼睛无疑是给整张脸加分的。但是有的时候你会发现睡觉醒来眼睛却是肿的,严重影响到美观,听说睡前喝水会导致眼睛水肿是真的吗?眼睛水肿怎么办呢?
睡前喝水眼睛会肿吗
睡觉之前喝水眼睛不一定会肿。睡前适量的喝水能够帮助补充夜间身体所需的水分,还能够避免血液黏稠度增高而加大心脑血管疾病发生的风险。
如果是睡前过量的喝水的话,就很容易导致身体出现水肿,特别是眼睛水肿。
早上消眼肿的方法
用毛巾沾热水,在不烫皮肤的情况下敷在眼睛上,不热的话,再重复沾湿,就这样循环几次热敷,然后再接着冷敷一会儿,利用热胀冷缩原理,可以让眼睛有所消肿。
双手食指和中指配合各在眼睛的上下眼睑,从内眼角往太阳穴的方向按摩多次,消肿效果很不错。
睡前少吃东西
就不说8点以后别吃东西这种“虚话”了,对于找找这种夜猫子来说,蛮难的。要11点12点睡觉的,到那会儿肯定会饿,经常饿着对胃也不好。
当然!早点睡才是正确的,这是坏习惯,不要学!回到主题...宵夜可以稍微吃点,但是睡前半小时就不要再吃了,比如你12点睡的,那10点半左右吃点东西,到那会儿基本不会饿。
吃的东西也最好是清淡点的,水果也行,油炸的最好还是免了。
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