在冬季的时候，人的皮肤很容易出现瘙痒，大多数是因为寒冷干燥引起的，除此之外，一些皮肤疾病也会引起该症状，那么，冬季如何预防皮肤瘙痒？下面餐饮美食网小编就带来介绍。

冬季如何预防皮肤瘙痒

专家建议：

①洗澡水温不宜过热，应控制在32℃~37℃;

②洗澡时间控制在10分钟内;

③洗澡时尽量使用pH值在6左右的弱酸性沐浴产品;

④洗完澡后，应在皮肤尚未完全干透时大面积使用润肤剂，加强皮肤屏障;

⑤选择穿着宽松的全棉衣物。

冬季为什么容易皮肤瘙痒

我们的皮肤其实很脆弱，很容易受到外界环境的影响，比如温度、湿度，冬季天气寒冷，温度下降，湿度不够，人体也为了减少散热，就会关闭部分毛细血管床，皮肤的血流因此减少，皮脂的分泌就会相应减少，皮肤的保湿功能减弱，因此更容易皮肤干燥、出屑、瘙痒。

不仅如此，由于寒冷天气，人体皮脂腺分泌的皮脂几乎凝固成了固体状态，很难排出，再加上空气的湿度不够，皮肤很容易出现缺水状态。

老年人之所以更容易出现皮肤瘙痒，是因为老年人的皮肤功能大大减退，比如皮脂分泌功能减退，皮肤的保湿作用和屏障功能因此减弱，再加上老年人皮肤褶皱多，容易藏污纳垢，因此冬季更容易出现皮肤瘙痒。

除了温度湿度变化以及年龄原因外，还有一些因素会诱发皮肤瘙痒

比如精神因素，焦虑、紧张、抑郁、烦躁等负面情绪的刺激很容易诱发莫名其妙的全身瘙痒。

疾病也是导致皮肤瘙痒的重要诱因，比如糖尿病、肾病、甲亢甲减、皮肤疾病、寄生虫感染等等，这些疾病除了伴随皮肤瘙痒外，一般会有伴随此类疾病的其他典型症状表现。

其他一些诱发因素，比如接触花粉、动物皮毛等过敏原;贴身穿化纤以及毛织物也容易引发皮肤瘙痒，还有一点，冬季洗澡过于频繁，或者洗澡水过热，也会诱发和加重皮肤干燥、瘙痒的症状。

冬季出现的皮肤瘙痒，绝大多数和寒冷、干燥刺激有关，做好保湿工作就能够有效缓解。

对于不明原因的皮肤瘙痒，不建议乱用药膏，一定要在医生的指导下用药，以免造成意外。

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