哺乳期生气会回奶吗 哺乳期避免回奶记住这4点
2023-01-04 【 字体:大 中 小 】
哺乳期回奶是很多宝妈们担心的事情,影响回奶的因素有很多,其中宝妈生气会回奶,因此保持良好的情绪很重要,那么,哺乳期怎么避免回奶?下面餐饮美食网小编就带来介绍。
哺乳期生气会回奶吗
还是会有影响的,但值得庆幸的是,回奶只是暂时的,待气消了,体内激素水平恢复正常后,奶水就又和从前一样了。所以说放松心情非常重要!
泌乳期间乳汁的分泌和维持是通过神经-激素途径调节的。但压力、负面情绪会使宝妈的肾上腺皮质类激素分泌增加,会对泌乳激素水平产生抑制作用。简单来讲就是:生气会让哺乳妈妈的奶量变少,奶量变少,影响乳汁的分泌,还会影响乳汁的排出。因此,宝妈的情绪会影响到乳汁的分泌。
而在此期间,你要做到以下几步:
第一步:把脾气撒出去,该吼就吼,该哭就哭,千万不能压在心里,憋着不发出来才会真正的伤身。
第二步:收敛一下情绪,该吃吃,该喝喝,遇事不往心里搁。
第三步:如果有点轻微回奶,配合宝宝多吸吮刺激,不要着急给宝宝加奶粉,只要心结打开了就没事的。要想办法让自己开心起来,千万不要沉浸在悲伤的情绪当中。
第四步:如果回奶的比较严重,建议找专业催乳师帮忙疏通按摩肝胆经、重点穴位按摩(膻中穴、乳根穴等)、通常来讲两天就会回来了。
哺乳期避免回奶记住这4点
按需哺乳
保持奶量最主要的的方式就是按需哺乳。根据宝宝下的「订单」,乳房会相应调整奶量,达到动态平衡的状态。
保持良好的情绪与饮食
妈妈保持心情舒畅对产奶很重要,吃就开开心心吃,吃自己喜欢的食物。但如果真的特别纠结某种食物能不能吃,吃下去了也忐忑不安,那也可以不吃,用其他同类营养食品替代,只要饮食均衡就行。
慎用减少奶量的药物
哺乳期如果服用药物要在医生指导下使用,剂量和安全性在家里无法自己把握。
及时处理乳汁淤积
乳汁淤积以及继发的乳腺炎也会引起奶量下降,所以要尽量预防引起乳汁淤积的情况,比如:哺乳次数不足、乳房受压等等。并及早处理乳汁淤积,通过变换哺乳姿势、勤喂宝宝等方法尽快疏通淤积部位,避免向乳腺炎发展。
以上就是有关全部内容介绍,想了解更多信息请继续关注。
查看更多相关的资讯![](/kaifadou/static/images/ndArrow.png)
猜你喜欢
![耳朵大的人更有福气吗 耳朵大小和寿命长短有关系吗](/kaifadou/static/images/default.jpg)
耳朵大的人更有福气吗 耳朵大小和寿命长短有关系吗
![](/kaifadou/static/images/watch.png)
![十件没必要的事情 你干了哪几个](/kaifadou/static/images/default.jpg)
十件没必要的事情 你干了哪几个
![](/kaifadou/static/images/watch.png)
![热水泡脚对改善睡眠有帮助吗 热水泡脚哪些人有风险](/kaifadou/static/images/default.jpg)
热水泡脚对改善睡眠有帮助吗 热水泡脚哪些人有风险
![](/kaifadou/static/images/watch.png)
![吃饭后马上泡脚好吗 热水泡脚怎么泡才对](/kaifadou/static/images/default.jpg)
吃饭后马上泡脚好吗 热水泡脚怎么泡才对
![](/kaifadou/static/images/watch.png)
![多囊卵巢综合症有多隐蔽 该如何应对多囊卵巢综合症](/kaifadou/static/images/default.jpg)
多囊卵巢综合症有多隐蔽 该如何应对多囊卵巢综合症
![](/kaifadou/static/images/watch.png)
![做胃镜一个人去可以吗 胃镜能查出什么病](/kaifadou/static/images/default.jpg)
做胃镜一个人去可以吗 胃镜能查出什么病
![](/kaifadou/static/images/watch.png)
![为什么春天容易颈椎不适 春天怎么保护颈椎](/kaifadou/static/images/default.jpg)
为什么春天容易颈椎不适 春天怎么保护颈椎
![](/kaifadou/static/images/watch.png)
![头发变白了可以逆转吗 白头发越来越多是开始衰老了吗](/kaifadou/static/images/default.jpg)
头发变白了可以逆转吗 白头发越来越多是开始衰老了吗
![](/kaifadou/static/images/watch.png)
![为什么在家越休息越累 7种正确的休息方式](/kaifadou/static/images/default.jpg)
为什么在家越休息越累 7种正确的休息方式
![](/kaifadou/static/images/watch.png)
![心脏想告诉你的十件事 关于心脏的10个冷知识](/kaifadou/static/images/default.jpg)
心脏想告诉你的十件事 关于心脏的10个冷知识
![](/kaifadou/static/images/watch.png)
![](/kaifadou/static/images/info2.png)
男子越狱29年被抓时在学校当保安 担任保安队长
![男子越狱29年被抓时在学校当保安 担任保安队长](http://49.232.163.238:30189/d/file/kaifadou/202301/01/645fcc17c2a67ef7e0f36aa17c5cfdbe.jpg)
![](/kaifadou/static/images/info2.png)
男生考研分到高中母校被班主任监考 幸运又惊喜
![男生考研分到高中母校被班主任监考 幸运又惊喜](http://49.232.163.238:30189/d/file/kaifadou/202301/01/70bdbadd7114fa80231b65976d60562e.jpg)
![](/kaifadou/static/images/info2.png)
贝利去世 直击医院送别现场 大批球迷前往医院悼念
![贝利去世 直击医院送别现场 大批球迷前往医院悼念](http://49.232.163.238:30189/d/file/kaifadou/202212/30/e8c90f00c4ffc12bb844008fec437bc0.jpg)
![](/kaifadou/static/images/info2.png)
美国动物园将归还大熊猫丫丫和乐乐 结束20年的租借期
![美国动物园将归还大熊猫丫丫和乐乐 结束20年的租借期](http://49.232.163.238:30189/d/file/kaifadou/202212/30/048288f5b0e024a0a12c21fe20a85499.jpg)
![](/kaifadou/static/images/info2.png)
南极洲65%物种面临消失风险 帝企鹅风险居首位
![南极洲65%物种面临消失风险 帝企鹅风险居首位](http://49.232.163.238:30189/d/file/kaifadou/202212/30/686797fffd10a03bbda7d713f1da3941.jpg)
![](/kaifadou/static/images/info2.png)
侃爷前经理人称侃爷已失联数周 无法取得联系
![侃爷前经理人称侃爷已失联数周 无法取得联系](http://49.232.163.238:30189/d/file/kaifadou/202212/30/7deafa54b90b3cb5bb54b1f20bf6a7f5.jpg)
![](/kaifadou/static/images/info2.png)
沙特队长等两员大将伤退告别世界杯 爆冷也付出了代价
![沙特队长等两员大将伤退告别世界杯 爆冷也付出了代价](http://49.232.163.238:30189/d/file/kaifadou/202212/30/973a87aa938afb95f0cb90b5c10e316a.jpg)
![](/kaifadou/static/images/info2.png)
内马尔出场79分钟被侵犯9次 退场后伤心不已
![内马尔出场79分钟被侵犯9次 退场后伤心不已](http://49.232.163.238:30189/d/file/kaifadou/202212/30/6a18bd2f4a5057dda3a0fe4ae9c8c438.jpg)
![](/kaifadou/static/images/info2.png)
日本动漫神预言 足球小将表情包疯传 引起球迷们热议
![日本动漫神预言 足球小将表情包疯传 引起球迷们热议](http://49.232.163.238:30189/d/file/kaifadou/202212/30/969347b4a04d6127d630fbfc8b50c5aa.jpg)
![](/kaifadou/static/images/info2.png)
世界杯又一队出局 克罗地亚4:1大比分淘汰加拿大
![世界杯又一队出局 克罗地亚4:1大比分淘汰加拿大](http://49.232.163.238:30189/d/file/kaifadou/202212/30/6794934dc6bce350d2cf77ed900a957c.jpg)