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内蒙古额尔古纳最低气温零下45.4°C 你体验过这样的极寒天气吗

2022-12-19 本站作者 【 字体:

天气网讯,我国各地气候不同,或许对于一些南方城市来说,冰点左右的温度已经是非常冷了,更别说零下几十度,根本没法想象。不过,在内蒙古一些地方,每年冬天当地人们都会感受零下几十度的寒冷。就今天(19日)早上来说,内蒙古额尔古纳最低气温零下45.4°C!你体验过这样的极寒天气吗?

内蒙古额尔古纳最低气温零下45.4°C

内蒙古额尔古纳最低气温零下45.4°C 你体验过这样的极寒天气吗

极寒天气

今天早晨,内蒙古自治区额尔古纳市迎来入冬以来最低气温,市区最低气温零下37.6°C,乡镇最低气温低至零下45.4°C,出现在三河马场五队,真的是冷到冒烟。

内蒙古天气预报:

今天白天,内蒙古大部地区持续晴好天气,白天在阳光的助力下,气温回温快速。预计,乌海市、巴彦淖尔市、鄂尔多斯市等地今日最高气温仍可达0℃及以上,中东部大部地区最高气温处于-8~-3℃之间,东北部局地最高气温回升到-20℃以上。 不过,全区大部地区早晚时段气温仍比较低迷,出行注意防寒保暖。

另据内蒙古气象台预计,今天,我区西部偏西和东北部地区多云,阿拉善盟西南部部分地区、兴安盟西北部、呼伦贝尔市西南部部分地区有分散性小雪,其余地区晴间多云;西部大部地区4、5级短时6、7级局地8级西北风,局部地区伴有沙尘天气。

内蒙古额尔古纳最低气温零下45.4°C 你体验过这样的极寒天气吗

内蒙古天气

明起,新一轮冷空气登场,内蒙古又遇大风、降温、降雪天气。预计,明天,我区中部偏东和东部地区多云,乌兰察布市中部偏东、锡林郭勒盟、赤峰市大部、通辽市、兴安盟、呼伦贝尔市南部和东部地区有小雪,其余地区晴间多云;中西部大部地区4、5级短时6、7级局地8级西北风,局部地区伴有沙尘天气;中部偏东、东部偏西地区气温下降4~6℃。

后天,我区中部偏东和东部地区多云,乌兰察布市东北部、锡林郭勒盟西南部、通辽市东南部、兴安盟西北部和东部偏东、呼伦贝尔市南部和东部有分散性小雪,其余地区晴间多云;西部偏东、中部偏西、东部偏西和偏南地区4、5级短时6、7级局地8级西北风,西部偏东局地有沙尘天气;西部偏东、中部偏西、东部偏南地区气温下降4~6℃。

气象专家提醒,未来三天,内蒙古大风在线,局地伴有沙尘天气,风寒效应明显,公众外出请做好防风防寒保暖措施。中东部有分散性降雪, 降雪天气路面湿滑结冰,出行注意行车安全。

极寒天气如何保暖?

内蒙古额尔古纳最低气温零下45.4°C 你体验过这样的极寒天气吗

寒冷天气保暖

多吃热乎食物

冬季“吃暖”,算是重要的“内需”。总的来说,应该吃得热乎一些,冬季也可以多熬制粥类,多熬制一些汤羹。核桃芝麻粥、当归羊肉粥、黄芪桂圆粥都是不错的药膳驱寒粥。也可以吃一些温补的食物,如羊肉、牛肉等,可配合生姜、辣椒、胡椒粉等烹调。

做好头脚保暖

头为一身之主宰,诸阳所会,百脉相通,一旦受到寒邪侵袭,易引发感冒、鼻炎、头痛、牙痛、三叉神经痛等。头部还是最不善于留住热量的部位,因此寒冷天气要戴帽子。此外,寒从脚下生。驱寒暖胃也莫忘做好脚部保暖。因此,晚睡前可以用热水泡泡脚,让自己“暖”起来。

运动锻炼

锻练可以强健机体各系统功能,促进组织器官代谢和调节更趋健旺与协调,如此一来则阳气输布充沛,寒气自然就无藏身之地了。运动可选择一些有氧运动,例如瑜伽,或健身操在家进行,这样的运动同样有利于提高免疫力,排出体内寒气。

穴位按摩

除了运动、食补,补肾固护阳气更是保养的关键,可搭配穴位保健,按摩腰背部的命门、肾俞穴,手部的合谷穴,以及按摩足部的涌泉、太溪、足三里等穴位,以温暖全身阳气,达到养生保健的目的。

晒太阳

冬季多晒太阳可以温煦体内阳气,驱除寒气,每天晒太阳30分钟以上,还能强壮骨骼。上午6点至10点,红外线比较强,紫外线偏弱,室内温度逐渐攀升,比较温和,适合晒足部。上午10点至下午4点这段时间阳光最猛烈,可以在午饭后到室外散步一刻钟,脱掉帽子,让阳光温煦头顶百会穴,有助通畅百脉、调补阳气。

定时通风及保湿

空调、电热毯、电暖炉是冬季保暖的必需品,但使用时间过长,会导致人的御寒能力下降。再加上室内干燥,容易引发呼吸系统疾病。专家建议,每天开窗通风一两次。冬季干燥,人体水分流失快,如果不及时补水,皮肤容易干燥、皲裂,还会影响血液循环,令老人感到更冷。因此,应养成定时喝水的好习惯,别等渴了再喝。

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