馒头热量高吗 馒头热量高不高
2022-10-15 本站作者 【 字体:大 中 小 】
馒头热量不是很高,每100克普通的白面馒头所含有的热量为233大卡左右、杂粮馒头为123大卡左右、紫米馒头为188大卡左右、芝麻馒头为256大卡左右、抹茶馒头为228大卡左右。所以只吃一个馒头,所产生的热量是正常活动所需热量的十分之一左右。
馒头和米饭哪个热量高
馒头的热量要比米饭高一些,因为每100克米饭当中的热量一般会在116大卡左右,而每100克普通的白面馒头所含有的热量为233大卡左右。但是这并不意味着大米饭相较于馒头就更加有利于减肥,因为米饭和馒头都属于易于消化的淀粉类食物。所以这两种常见主食都不是理想的碳水化合物来源,建议食用紫薯或者其他常见的粗粮代替。
馒头含糖量高吗
每100g白馒头的含糖量约为47g,含糖量相对较高,馒头中的淀粉经过胃肠的消化就会转化为葡萄糖,从而转化为热量,对于减肥期间的人,或是有糖尿病的人,平时要注意不要吃馒头、面条等面食,这样会导致血糖升高。
猜你喜欢
分享四个健康养生小窍门,再也不担心生病!
一分钟了解如何培养健康意识,远离疾病困扰!
迎接挑战,拥抱良好心态
如何选购优质口罩?
7个省钱高效的衣物整理技巧
走进天秤男心里的女人(容易让天秤座男生心动的女生)
属猪的几月出生最好命(属猪的人哪个月份出生的命运最好)
中国之父有哪些人物(邓稼先)
鲁东大学是几本(鲁东大学)
钓伞买什么牌子好(推荐值得信赖选购的几个品牌)
橘子洲旅游攻略 长沙橘子洲怎么玩
西安周边旅游攻略 西安周边最值得去的地方
毛坦厂中学万人雨中送考 毛坦厂送考头车车牌91666祝福考生
珠峰被救女子不愿支付全部救援费用 珠峰攀登者为救遇险女子放弃登顶
登珠峰获救女子只愿承担4成救援费是怎么回事 登珠峰获救女子只愿承担4成救援费具体情况
国内出现偏肺病毒感染 尚无治疗药物
男子连吃100天麦当劳减重53斤是真的吗 男子连吃100天麦当劳为什么能减重53斤
本周狗屎运最旺的星座 本周狗屎运最旺的四大星座
印度耗资百亿卢比的大桥又塌了是什么情况 印度耗资百亿卢比的大桥又塌了是为什么
一个村考出300多大学生6个北大 湖南一小村考上一本奖4000二本3000