常用电脑的人手部功能退化严重吗,常用电脑危害有哪些
2024-04-27 本站作者 【 字体:大 中 小 】
随着社会发展迅速,电子产品成了人生活中离不开的一部分,电脑无论是白领、程序员还是学生,每日面临长达10小时现象。常用电脑可能带来眼睛干涩不适感、颈部和肩部疼痛等危害。然而,常用电脑的人群出现手部功能退化现象,具体是什么原因?下面我们一起来了解下。
一、常用电脑的人手部功能退化严重吗
研究院针对这一说法,专门通过对比常用电脑和不常用电脑的人手部灵活性进行测试,发现常用电脑的人手部的灵活度有所下滑。因为长时间使用电脑,会每日重复性的打字、鼠标点击等,导致关节以及神经、手部肌肉的过度疲劳,引发手功能退化。在办公的同时坐姿和手部姿势长期保持不正确的姿势,造成持续性的压力,进而引发手部功能下降。
判断手部功能是否退化呢,日常可以观察手指关节僵硬、手部疼痛、脑回路是否能完成一些精细动作等,如果无法完成需要警惕。
为了避免身体出现此退化,可以合理安排工作和休息时间,让手部关节和大脑得到适量放松,避免长时间连续使用电脑。要定期对手部做一些握球、伸展手指等运动,增强手部肌肉灵活性。还有正确的姿势也是至关重要,手部要减少不必要的压力。
二、常用电脑危害有哪些
1、眼睛疲劳:长时间盯着电子产品导致眼睛干涩、瘙痒、疲劳、刺痛,所以要间隔40分钟让眼部得到充分休息。
2、手腕和手指疼痛:手腕和手指长时间工作,会出现疼痛,需要适量做一些活动改善肌肉灵活度。
3、颈部和肩部疼痛:不正确的坐姿会导致颈部和肩部疼痛,需要时不时走路活动下。
4、头痛、失眠:电脑屏幕的光线能引起头晕、头痛、失眠,是一种疲劳现象,需要休息及上半夜进入睡眠。
![](/kaifadou/static/images/ndArrow.png)
猜你喜欢
![包鸾镇2024-04-27天气预报(重庆,丰都,)](/kaifadou/static/images/default.jpg)
包鸾镇2024-04-27天气预报(重庆,丰都,)
![](/kaifadou/static/images/watch.png)
![八一乡2024-04-27天气预报(四川,绵阳,江油)](/kaifadou/static/images/default.jpg)
八一乡2024-04-27天气预报(四川,绵阳,江油)
![](/kaifadou/static/images/watch.png)
![学苑街道2024-04-27天气预报(辽宁,阜新,城区)](/kaifadou/static/images/default.jpg)
学苑街道2024-04-27天气预报(辽宁,阜新,城区)
![](/kaifadou/static/images/watch.png)
![新春街道2024-04-27天气预报(黑龙江,哈尔滨,城区)](/kaifadou/static/images/default.jpg)
新春街道2024-04-27天气预报(黑龙江,哈尔滨,城区)
![](/kaifadou/static/images/watch.png)
![香乐乡2024-04-27天气预报(山西,晋中,平遥)](/kaifadou/static/images/default.jpg)
香乐乡2024-04-27天气预报(山西,晋中,平遥)
![](/kaifadou/static/images/watch.png)
![河鱼乡2024-04-27天气预报(重庆,城口,)](/kaifadou/static/images/default.jpg)
河鱼乡2024-04-27天气预报(重庆,城口,)
![](/kaifadou/static/images/watch.png)
![安徽贵池工业园2024-04-27天气预报(安徽,池州,城区)](/kaifadou/static/images/default.jpg)
安徽贵池工业园2024-04-27天气预报(安徽,池州,城区)
![](/kaifadou/static/images/watch.png)
![文山街道2024-04-27天气预报(江西,吉安,城区)](/kaifadou/static/images/default.jpg)
文山街道2024-04-27天气预报(江西,吉安,城区)
![](/kaifadou/static/images/watch.png)
![牙舟镇2024-04-27天气预报(贵州,黔南,平塘)](/kaifadou/static/images/default.jpg)
牙舟镇2024-04-27天气预报(贵州,黔南,平塘)
![](/kaifadou/static/images/watch.png)
![水沟镇2024-04-27天气预报(陕西,宝鸡,千阳)](/kaifadou/static/images/default.jpg)
水沟镇2024-04-27天气预报(陕西,宝鸡,千阳)
![](/kaifadou/static/images/watch.png)
![](/kaifadou/static/images/info2.png)
2024去云南旅游最佳路线 云南旅游的最佳路线安排
![2024去云南旅游最佳路线 云南旅游的最佳路线安排](http://img.canyinms.com/d/file/kaifadou/202402/GVirBsZVfvtnrpqIOXQUOj5W.jpg)
![](/kaifadou/static/images/info2.png)
2024最适合穷游的12个地方 一个人穷游去哪里好
![2024最适合穷游的12个地方 一个人穷游去哪里好](http://img.canyinms.com/d/file/kaifadou/202402/jfhGKvsXDScsMQY7WWH17FKy.jpg)
![](/kaifadou/static/images/info2.png)
2024桂林必去五个景点 桂林旅游必看景点
![2024桂林必去五个景点 桂林旅游必看景点](http://img.canyinms.com/d/file/kaifadou/202402/8W6yI8gH3elxuT5qt6FMTdVi.jpg)
![](/kaifadou/static/images/info2.png)
2024清明家庭旅游最佳去处 清明节去哪里玩比较好
![2024清明家庭旅游最佳去处 清明节去哪里玩比较好](http://img.canyinms.com/d/file/kaifadou/202402/3gMDAIKT9WyEdryWbs0vxGJd.jpg)
![](/kaifadou/static/images/info2.png)
张家界旅游必去景区 张家界旅游景点推荐
![张家界旅游必去景区 张家界旅游景点推荐](http://img.canyinms.com/d/file/kaifadou/202402/nRcQkTXKexc9bzLpfHVFir4O.jpg)
![](/kaifadou/static/images/info2.png)
2024重庆旅游攻略 2024年重庆旅游景点
![2024重庆旅游攻略 2024年重庆旅游景点](http://img.canyinms.com/d/file/kaifadou/202402/yzCn5g0osKEt0aaJzI2G49Kw.jpg)
![](/kaifadou/static/images/info2.png)
西安旅游攻略自由行路线推荐 第一次去西安旅游攻略
![西安旅游攻略自由行路线推荐 第一次去西安旅游攻略](http://img.canyinms.com/d/file/kaifadou/202402/tJKA2BNXdC6oLgxesMVWzTC9.jpg)
![](/kaifadou/static/images/info2.png)
2024昆明旅游攻略景点大全 昆明有什么好玩的地方推荐
![2024昆明旅游攻略景点大全 昆明有什么好玩的地方推荐](http://img.canyinms.com/d/file/kaifadou/202402/GVirBsZVfvtnrpqIOXQUOj5W.jpg)
![](/kaifadou/static/images/info2.png)
成都旅游必去十大景点推荐 四川成都最值得去的十大景点
![成都旅游必去十大景点推荐 四川成都最值得去的十大景点](http://img.canyinms.com/d/file/kaifadou/202402/yxQSvAVv9ztxUW2Blfhggt3z.jpg)
![](/kaifadou/static/images/info2.png)
2024山西旅游必去十大景点 山西必去景点攻略地
![2024山西旅游必去十大景点 山西必去景点攻略地](http://img.canyinms.com/d/file/kaifadou/202402/ukzErbAPqoHaEL65eYt5IfbN.jpg)